▶The refuge of my soul

평소 스와로브스키 백조목걸이 사고싶었는데 드디어 겟했다 ㅠㅠ

아래는 내가산 스완목걸이를 착용한 신혜언니 너무 이쁘다..

쿠팡에서 갖고싶었던 스와로브스키 맥조 목걸이 그것도 실버가 특가로 98000원 최저가 할인 ㅠㅠ!!

지금 수량 5개로 품절임박이라 바로 구매완료 ㅎㅎ

https://coupa.ng/bo8IXu

스와로브스키 여성용 스완 목걸이 5007735

스와로브스키 백조 귀걸이도 사고파..

다음달에 살까

내품에 들어온 백조 실버로 영롱하니 너무 이쁘다 ㅎㅎ

영롱하니 너무 이쁘다만발 ㅠㅠ

담번엔 귀걸이도 세트로 사야지!

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스와로브스키 여성용 스완 목걸이 5007735

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예쁨과 분위기 뿜뿜하는 신혜언니 스와로브스키 화보

스와로브스키는 참 고급지고 이쁘게 잘만드는것같다 ㅎㅎ내스타일

어제 비도 추적추적오고 회사에 일도 너무 많았어요 ㅠㅠ

스트레스도 풀겸 집에 오자마자 매콤한게 땡겨서

#두마리찜닭 을 배달주문했지요 ㅎㅎ 어제먹었는데 오늘도 먹고싶네욬ㅋㅋ

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먼저 찜닭 존맛탱 맛집이니까 바쁘신분들을 위해 위치먼저 안내드릴게요

제가 시킨곳은 저희집과 가까운​ 두찜 부산대연점이었어요!

경성대 부경대 근처 사시는분들 배달음식에 안성맞춤!!

두찜 부산대연점 : 051-624-9800

배달도 되고, 홀에서도 먹을 수 있다네요 ㅎㅎ(자리가 협소해서 보통 배달위주라고 합니다!)

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배달의 민족 에서는 매주 목요일 최소 3000원 할인 진행중이라고합니다.

그리고 ​테이크아웃시에도 3000원 할인이라네요 > < 아래 위치참고하세요

메뉴정보 참고해주시구요 ㅎㅎ 저는 까만찜닭 뼈있는거 한마리 금액은 20,800원!

그리고 맵기 조절가능한데 신라면 맵기정도가 3단계라길래 매운거 잘못먹는 저는 2단계로 시켰어요!

(매알못이지만 매콤한게 땡기신다 하면 2,3단계추천)

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드디어 두찜이 배달 도착했어요!!

빨리 먹고싶은 마음에 포장 후다닥 풀고보니 감사편지까지 붙여져있네요

이런데 첨봤음... 청결하게 신선한 재료로 정성을 다했다고하시니 제가 믿고 먹겠어요ㅎㅎ

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물티슈랑 나무젓가락 찜닭무 코카콜라 ㅋㅋㅋ

두찜에 일회용품 글씨센슼 ㅋㅋㅋ 찜찜할땐 닭고기먹자. 두찜전용 즈까락 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저기앞일때 두찜앞으로?

아 배고파 얼른먹자요..

뚜껑여는 순간 비주얼.. 간장찜닭 비주얼.. 내가 좋아하는게 뭔지 몰라서 다 모아놨네요??

두마리찜닭 부산대연점

두찜 부산대연점

#두찜#부산대연점#두마리찜닭#두찜부산대연점

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비주얼 실제로 보면 더미쳤음.. 이게전부 2만원이라고???

치킨하나시키면 두명이서 먹어도 모자란데 ...

두찜 한마리는 닭고기, 각종야채, 감자,고구마, 만두, 당면 다먹고 밥비벼먹으면 배터지면서 완벽하겠는데!!!!라는 시나리오가 알아서 써집니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

입안 가득 부족함 없이 채워먹는게 행복인거 아시죠?

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하... 사진보는데 더 침고여요 ㅠㅠㅠ

두찜 왜 안먹어요? 다들 먹어봐요 제발루 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

두마리찜닭 부산대연점

두마리 하면 할인 더되니까 이런 꿀팁 놓치지 말아요.. 없는게 없는 두찜 부산대연점 메뉴

자, 제대로 먹기위해서 밥과함께 먹을준비 하는 자세.

치밥이 진리인거 아시죠??

저는 찜닭이면 무조건 밥비벼먹어야 제맛인것같아요 (배운사람)

좋은건 크게봐야...

사진만봐도 군침나오게 하는 두찜 비주얼

어제 같이 비오는날 제격인 두마리 찜닭

찜찜할 땐 닭고기먹자 문구에 격한공감입니다ㅋㅋㅋㅋ

쫄깃한 떡볶쓰

달콤한 군고구마 매콤한맛을 잡아줌.. 두찜안에 있는 고구마 왜케 맛있죠??

목맥힐때 콜라까지 ㅎㅎㅎ 코카콜라라서 더좋아!!!!!!

점점 없어져가는중... 심지어 우리는 세명이서 냠냠

양념에 비벼져서 윤기좌르르한거봐요..

만두도 엄청 쫄깃하고 맛있어요.

뭐하나 대충 만든게 없는것 같은 두찜 부산대연점.

응??? 10분 순삭 실화?

벌써.. 다먹었어요ㅠㅠㅠ 이양념들은 밥두그릇 기본

밥까지 싹싹 긁어먹기

레알 밥도둑!!

정말.. 너무 맛있는 저녁식사였어요

수요일 가정의 날이었는데 가족들이랑 맛있는 두찜먹으니까 스트레스 풀리고 이런게 소확행인가 생각이 들었습니다.

​한마리 가격에 두마리 파는 가성비까지 그리고 맛까지 좋으니 ...

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두마리찜닭. 배달주문. 성공적.

제 점수는요 10점만점에 100점이에요!!

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그리고 주문하는데 두찜 부산대연점 점주님이​​ 엄청 밝은 목소리로 친절하게 응대해줘서 사실 이런부분에서 감동받았어요..

사소한거라고 생각할 수 있지만 전화 대충받고 뭔가 말투가 띠꺼우신분들이 꽤 있더라구요 ㅠㅠ

제가 서비스직에 있다보니 친절함에 더 고마운것같아요.

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두찜은 전국에 가장 많은 가맹점 수를 보유하고 있어 접근성이 좋답니다.

배달의 민족에서는 지점별로 리뷰이벤트를 상시 진행중이라 지금은 매주 목요일 최소 3000원 할인 진행중이라고합니다.

2월 3일부터 카카오톡 선물하기 두찜 입점, 선물하기를 통해 두찜 주문 가능하데요!

-> 2월 17일(월)~23일(일) 7일간, 두찜x배민오더 할인프로모션 진행

(배달주문 시 4,000원 할인 / 포장 주문 시 5,000원 할인) 꿀이벤트 놓치지 마시구요

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저처럼 가족이나 친구들 아이들 함께 여럿이 있을때 배달 음식으로 정말 괜찮은것같아요

다들 치킨만 먹지말고 두찜(두마리찜닭)도 드셔봐요 얼른!

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https://store.naver.com/restaurants/detail?entry=plt&id=1035471894&query=%EB%91%90%EC%B0%9C%20%EB%B6%80%EC%82%B0%EB%8C%80%EC%97%B0%EC%A0%90

신종 코로나바이러스감염증(코로나19) 17번 확진자가 12일 퇴원하면 언론 인터뷰를 가졌다.

안경에 일회용 마스크를 낀 그는 담담하게 심경을 밝혔다. 온라인에는 이 환자를 ‘완벽 그자체’라는 평가가 이어지고 있다.

이상 증상을 감지한 뒤 그가 보였던 대응때문이다.

17번 확진자는 코로나19 환자의 모범 사례로 꼽힌다. 그로부터 2차 감염이 전혀 일어나지 않았다.

싱가포르에서 열린 국제 행사에 참석했다가 코로나19에 감염된 그는 의심 증상을 느낀 이후부터 마스크를 계속 착용했다.

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그가 한국에 돌아온 것은 지난달 24일. 발열 증상으로 26일 병원에 가기까지 설연휴가 끼어 있었다.

17번 확진자는 가족을 만나기 위해 대구의 본가에도 갔다. 가족과 택시 기사, 주유소, 편의점 직원 등 모두 14명과 접촉했다.

그러나 항상 마스크를 쓰고 있었고, 그런 이유에서인지 그의 접촉한 이들은 모두 음성 판정을 받았다.

이동할 때는 물론 집에서도 마스크를 쓰고 가족들과 대화했다고 한다.

건강한 모습으로 퇴원한 17번 환자를 보면서 네티즌들은 “코로나19 환자의 모범”이라며 감탄했다.

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특히 안경을 쓴 사람이 마스크를 쓰기가 매우 힘든 점을 언급하며 대단하다고 반응했다.

37살인 17번 환자는 12일 오후 4시30분 퇴원하면서 “제가 막상 (코로나19를) 겪어보니 생각보다 엄청 심각한 질병은 아닌 것 같다”며 “우리나라처럼 초기에 잘 대응해서 치료를 잘 받으면 쉽지는 않아도 나을 수 있겠다(는 생각도 들었다)”고 소감을 밝혔다.

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또 “코로나19가 독한 독감의 느낌이었는데, 금방 치료를 잘 받아 빨리 퇴원을 할 수 있었던 것 같다”면서

“나머지 환자들도 아직 병원에서 치료를 받고 있는데, 저처럼 빨리 회복해 하루 빨리 퇴원하셨으면 좋겠다”고 했다.

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3번확진자는 본인이 아픈거 알고도 돌아다닌 수퍼전파자였던 반면.. 17번 환자는 전파안되게 대처 잘해주셔서 정말로 감사합니다.

이청아 배우 포스팅하다가

같은 드라마에 출연한 표예진 배우의 오피스룩도 예뻐서 포스팅해보았다.

누가봐도 예쁜 신입 온유리 feat. 드라마 VIP에서

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참 참하고 예쁘게 생겼다라고 생각했는데 연예인 되기 전에 대한항공 승무원이었다고..

내가 본 대한항공 승무원 중에 젤 예쁜듯

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표예진 배우도 이청아 배우처럼 페이스가 굉장히 자연스럽게 이쁘다

성형느낌이 없이 예쁜얼굴

청순 + 이쁨

이때 연핑크 룩에 머리 웨이브 코디는 정말 인형이 걸어다니는것 같았다.

피부가 하얘서 연핑크가 찰떡 러블리 한 표예진 배우

잘못입으면 촌빨 날릴 수 있는 룩을 역시나 러블리하게 소화한 노랑 체크 투피스룩

발랄해 보이면서 깔끔하고 이쁘다 ㅎㅎ 봄에 입고다니면 샤랄라라 얼굴이 화사해 보일것같다.

트위드룩은 아니지만 이렇게 코디해도 러블리하구나 느꼈던 룩

검정 넓은 카라 원피스안에 레이스로 레이어드 ㅎㅎㅎ

이날 VIP 직원 전원 블랙룩이었는데 그중에서 표예진배우가 제일 예뻤던 코디였다

온유리에게 연핑크란? 러블리 그자체 부잣집 #딸내미룩 , #바비인형룩

VIP 본사람들은 다예쁘다고 생각했을것 같다.

다소 짧아서 사무실에서 입을 수 있을까 생각이 들지만

트위드 원피스 디자인이 너무 사랑스럽다.

이런코디 미디기장으로 나오면 좋겠다 ㅎㅎ

VIP 에서 온유리(표예진)오피스룩 트위드룩 사진을 찾아봤지만

그렇게 많지가 않아서

비슷한 #트위드룩 사진을 찾아보았다.

#러블리룩

트위드 하면 핑크아닌가!

아래부터는 내가 찾아본 트위드 투피스+원피스

친절하게 가격까지 안내 ㅎㅎ

사무실에서 깔끔하고 예쁜 트위드룩 추천드립니다

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#패션블로거 #패션블로그 #데일리룩 #워너비 #패셔니스타 #vip오피스룩 #표예진룩 #온유리룩 #온유리트위드 #표예진트위드

#표예진 #표예진데일리룩 #오피스룩 #비지니스캐주얼 #코디북 #코디 #겨울코디 #오오티디

저는 사무직이라 매일 앉아있고 9시간이상을 컴퓨터만보고있어서 온몸이 찌뿌둥한 요즘입니다 ㅠ_ㅠ

그래서 거북목이고 자고일어나면 온몸이 뻐근해요,,

그리고 몸이 그렇게 유연하지가 않아서 요가 수업을 들으면 항상 낙오(?)되는 회원이었는데요.

건강을 생각해서라도 간단한 스트레칭이라도 매일 하자고 마음먹었어요!

여러분들도 같이 따라 해보면 좋을것같아요.

<뻣뻣한 몸의 유연성 길러주는 스트레칭 5가지 방법>

이 프로그램은 간단한 요가 동작을 통해 자세를 바로잡고 몸 구석구석을 자극하여 군살이 붙지 않게 도와줍니다!

효과 : 전신 늘리기, 허벅지, 복부, 옆구리, 등

1일 15분 가량 소요됩니다.

1. 반박쥐 자세 - 1회

반박쥐 자세는 박쥐 자세에서 한 다리를 접고 다른 한 다리는 펴주는 동작으로, 박쥐 자세가 익숙하지 않은 초보자들에게 좋은 동작이다. 골반을 자극하는 동작으로 특히 산모에게 효과적이다.

2. 상체 기울이기 - 1회

상체 기울이기는 일명 '머리 무릎 자세'로 머리를 무릎에 가까이 가져가는 동작으로 옆구리를 충분히 늘여주는 효과가 있다.

3. 소머리 자세 - 1회

소머리 자세는 소의 얼굴을 닮은 동작으로, 어깨 관절을 자극해 팔의 혈액순환을 원활하게 해준다.

또한 팔 라인을 자극하고 어깨를 비롯한 상체 근육을 풀어주며, 비틀어진 척추와 골반의 균형을 바로잡아 주는 효과가 있다.

4. 코브라 변형 자세 - 2회

코브라 변형 자세는 기존 코브라 자세에서 한 다리를 접어 상체를 뒤로 비틂으로써 옆구리에 뭉쳐 있는 담 경락을 강하게 자극하는 동작이다. 척추의 좌우 균형을 맞춰주는 효과도 있다.

5. 엎드린 악어 자세

엎드린 악어 자세는 등 뒤의 선을 아름답게 하면서 처진 엉덩이를 올려주는 효과가 있다.

[네이버 지식백과] 동영상으로 배우는 요가

매일매일 15분정도 우리몸을 위해 건강을 위해 투자해보자구요!

오늘도 좋은하루 보내세요